Семинар по йоге Айенгара для начинающих и продвинутых

Ведущий: Рави Кумар Довлуру. Место и время: Краснодар, 16 и 17 сентября 2017. Тема: Как убрать мышечные блоки и зажимы из тела
Подробнее

Приведите себя к гармонии и здоровью с помощью йоги Айенгара!

Всего за дня занятий продвинутые йоги совершат прорыв в своей практике, равный нескольким месяцам, а начинающие постигнут азы в самой верной и единственно правильной интерпретации!

Z

Рави Кумар Довлуру

Известный в России индийский преподаватель йоги, автор курса для телеканала «Живи!» и основатель собственного центра в Москве, практикующий травматолог-ортопед и ежедневно преподающий инструктор-йогатерапевт.

Z

Йога Айенгара

Это азбука йоги. За счет особенного подхода к работе с телом, происходит увеличение степени осознанности. Приходит понимание и чувствование того, где в теле мышечный зажим, а где асимметрия в теле.

Z

Устранение мышечных зажимов

Актуальная проблема современного горожанина.

Рави Кумар Довлуру

Рави преподает йогу уже 16 лет, обучался более 4 лет у самого Айенгара и преподавал сначала у себя на родине, потом по всему миру.

Он йогатерапевт — целенаправленно работает через йогу над здоровьем человека. А опыт практикующего травматолога-ортопеда позволяет гармонично объединять научные и сакральные знания о человеческом теле.

Рави настоящий духовный наставник и учитель!

Рави Кумар Довлуру

Рави Кумар Довлуру

Рави преподает йогу уже 16 лет, обучался более 4 лет у самого Айенгара и преподавал сначала у себя на родине, потом по всему миру.

Он йогатерапевт — целенаправленно работает через йогу над здоровьем человека. А опыт практикующего травматолога-ортопеда позволяет гармонично объединять научные и сакральные знания о человеческом теле.

Рави настоящий духовный наставник и учитель!

Йога Айенгара

В этом направлении йоги асаны адаптированы для освоения людям, которым тяжело почувствовать свое тело или больно делать какие-то упражнения.

Широко используются вспомогательные материалы — ремни, кирпичи, болстеры, одеяла и другие приспособления: они помогают почувствовать мышцы.

Такая техника облегчает начало практики и позволяет эффективно справиться с мышечными зажимами.

Как проявляют себя мышечные зажимы и какой вред это несет здоровью?

Напряженная, сжатая, спазмированная мышца пережимает кровеносные сосуды, мешает работе капилляров, что ухудшает работу близлежащих суставов и органов. Если мышечный зажим захватывает нервы — постоянным спутником могут стать болевые ощущения и затрудненная работа того или иного участка тела.

В особо запущенных случаях человек превращается в комок боли, не имеющей конкретной причины в виде какого-то заболевания. Вы замечали, когда:

  • от обиды ком в горле встает;
  • от злости сжимаются кулаки и челюсти, искажается лицо;
  • от расстройства сцепляются зубы и жмурятся глаза;
  • нарушено дыхание (неровное, часто поверхностное);
  • теряется чувствительность какой-либо зоны тела.

боли в спине

боли в шее

Например, в ответ на страх мышечное напряжение возникает в воротниковой зоне (голова вжимается в плечи), в районе диафрагмы (замирает дыхание), в мышцах вокруг глаз (“остекленели” глаза) и в кистях (дрожание рук). Когда реакция страха повторяется или длится (иногда это растягивается на часы, дни и даже годы), мышечное напряжение превращается в мышечный зажим: хранилище страха.

Серьезный след оставляют негативные переживания, полученные в детстве: тело несет память об этом через года и буквально фонит болью. Боль и дискомфорт сильно снижают качество жизни, а такие эмоции как страх, обида, ненависть становятся постоянными спутниками.

Мышечные зажимы дают эффект бумеранга, умножая печальный результат. А ежедневные неприятности, переживания и авралы создают дополнительный постоянный стресс, снять который можно только тотальным расслаблением – телесным и душевным. И именно такому расслаблению учит йога Айенгара.

Интенсивный курс Рави Кумара: занятия для всех – начинающих и подготовленных

Иногда два дня занятий могут заменить двухмесячный курс. На семинарах Рави происходит именно это! Результатом двухдневного семинара йоги для вас станет:

R

Избавление от мышечных зажимов и блоков

улучшит циркуляцию крови, укрепит спину и суставы, выведет ваше тело на новый энергетический уров

R

Преодоление сложных моментов в йоге

вы по-настоящему раскроете свое тело и почувствуете его безграничные возможности

R

Душевное и непринужденное постижение практик

в уютном и современном зале

Мастерский час для тренеров будет проводиться оба дня и на этих занятиях Рави Кумар познакомит с уникальной работой йоги над имунной и эндокринной системой. Вы изучите специальный комплекс асан, которые помогают регулировать работу этих систем организма. Комплекс представляет собой готовый инструмент для работы с клиентами и сопровождается подробными инструкциями мастера. А также мастерский час способствует развитию вашей личной практики.

Если вы начинающий последователь йоги, вы также можете принять участие в курсе для тренеров. Воспользуйтесь шансом получить уникальную информацию для работы над своим здоровьем! Для этого выберите и оплатите соответствующий вариант участия.

Дополнительно: в рамках семинара вы познакомитесь и с йогой-нидра — искусством глубокого расслабления. Рави Кумар является одним из немногих сертифицированных преподавателей этого направления в России.

Расписание курса

День первый

  • 7:00 — 9:00 — курс для тренеров (мастерский час);
  • 9:00 — 13:00 — асаны;
  • 14:00 — 15:00 — пранаяма;
  • 16:00 — 19:00 — асаны+Нидра йога – уникальная методика успокоения и работы с сознанием;
  • 19:00 — 20:00 — чаепитие.

День второй

  • 8:00 — 11:00 — медитации+асаны;
  • 11:00 — 12:00 — пранаяма;
  • 13:00 — 16:00 — асаны+Нидра йога – уникальная методика успокоения и работы с сознанием;
  • 17:00 — 19:00 —курс для тренеров (мастерский час);
  • 19:00 — 20:00 — чаепитие.

Что говорят ученики Рави Кумара

Отзыв о Рави Кумаре

Настя

Рави замечательный преподаватель! Следит за всеми и помогает каждому. Очень внимательный, индивидуальный подход. После занятий потрясающее впечатление и самочувствие. Спасибо за теплое отношение и невероятную атмосферу!

Светлана

Спасибо Рави Кумар! Тренировки с вами приносят истинное блаженство, я нашла себя! Я стала спокойнее. Спину стала держать прямо.

Андреева Астра

Моё мнение просто восторг, ты получаешь настолько нужные знания, что даже трудно оценить их значение. Знания, которые просто поворачивают твою жизнь в русло новой жизни, полной приключений, радости. осознания, любви и оптимизма!!!

Петухова Ника

Спасибо за раскрытия-открытия, за тепло, за мудрость и отдавание… С удовольствием вспоминаю наши занятия, а кое что и сама применяю на других))) вот бы найти время ещё разок его посетить

Галя

Спасибо Рави Кумару за чудесные занятия йогой, получаю истинное удовольствие, как физическое, так и духовное. ))))

Асия

Рави вы настоящий йог и обьясняете вы очень доступно. У меня вся семья увлеклась йогой благодаря вам. Спасибо вам, желаю вам удачи!

Валентина

Я никогда не занималась спортом, но год назад решила заняться йогой. Мне очень понравилось -появились результаты. За этот год ни разу не обращалась к врачам. А у меня и хондроз и много других болячек- ведь мне 55. Большое спасибо вам.

Александра

Шикарный семинар! Ни на что не похоже. Реально интересно и познавательно. Было очень круто, спасибо!

Екатерина

Один из лучших инструкторов по йоге, которых я знаю, считаю, что мне очень повезло: занятия проходят на одном дыхании и чувствуется результат от проделанной работы. Спасибо, Рави, за Ваш вклад в здоровье многих слушателей и, конечно же, в мое)).

Как принять участие в семинаре?

Выберете вариант участия и свяжитесь с нами по телефону +7 (962) 86-56-770 (WhatsApp, Viber ) или емайлу hello@bratkova.com.

Стоимость участия

2 дня + курс для тренеров

12 000 ₽

1 день — 6 500 р.

Курс для тренеров — 3 000 р.

* Вы можете внести предварительный взнос в размере 50% от стоимости семинара и тем самым зафиксировать за собой выгодную цену. Однако, если вы передумаете, то будет возвращена только половина аванса. Поэтому принимайте решение осознанно.

Как с нами связаться?

Виктория и Александр Братковы. Наш емайл hello@bratkova.com, телефон +7 (962) 86-56-770 ( WhatsApp, Viber). Если у вас остались вопросы, то свяжитесь с нами и мы вам всё разъясним 🙂

Как нас найти

Занятия будут проходить на базе йога-центра «Анга», г. Краснодар, ул.Восточно-Кругликовская, д.30 (мкр. «Панорама»).

Йога центр «АНГА»

Адрес: Восточно-Кругликовская ул., 30, Краснодар, Краснодарский край, 350901

Дополнительно: 3 этаж, вход слева от супермаркета «Корзина», мкр. «Панорама»

Телефон: 8 (918) 364-34-27

Перейти на сайт центра